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产后排恶露,是每个产后妈妈,都必须要经历的一个阶段。但是,恶露排尽的时间,却因人而异,正常来说,产后42天以内都是正常的。但体质好的妈妈,产后不到2周,就派干净了,而有些体质稍差的女性,则迟迟流不干净,有的甚至会子宫不规律出血的现象,这时候就要小心了,要记得去医院复查就诊。

睡觉时,请勿将脚放在外面。遮盖物必须在脚下和肩膀上方;不要将脚直接踩在空调或电风扇上。

?随着年龄增长,植物神经功能逐渐下降,体温调节功能降低,对寒冷刺激比较敏感,加上手足末梢血液循环不良,怕冷就尤为突出。70岁以上的老人或有慢性病者,对寒冷的适应能力更差。因此,隆冬时节保暖防寒尤为重要。专家建议,冬季保健应是综合性的。从衣着到饮食,从起居到环境以及户外活动、家庭气氛诸多方面都应考虑周密。在气温低于10℃以下时,应避免冷空气直接刺激呼吸道。外出时要注意头部保暖,戴好帽子和围巾,以保证头部良好的血液循环,这对预防呼吸道感染很重要。老年人还应注意下肢保暖,俗话说:“寒从足下起”。足下寒冷不仅影响两足,还会通过神经反射引起呼吸道微小血管反应性收缩,血流量减少,从而使分解病菌、异物的酶活性减低,使呼吸道抗病能力下降。在寒潮来临之前就应做好保暖准备。“冬温夏清”是养生的一条重要原则。冬季室温不要低于18℃。室内应保持一定的湿度。为了提高机体抵抗能力,冬季膳食营养要全面,适当增加热量,多食含蛋白质丰富的食品,如鸡、鱼、牛羊肉、蛋类和蔬菜等。膳食中要注意有一定量的纤维素,以保证大便通畅。上海水磨哪里比较好

2、泳池水处理设备如果间断性工作,不仅产生停用时使池水净化得不到保证,池水污染颗粒就累积,水质会恶化,而且滤料层残留的杂质容易固化而影响过滤效果,24h连续运行可以克服这种弊病。当然,为了节省能源,在夜间可以减小过滤速度。但到白天正常运行时,还要注意滤速应缓慢增加,因突然增大滤速会使砂层中的截留杂质被冲入池内。

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