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每100克红糖含有90毫克钙、4毫克铁和少量核黄素和胡萝卜素。。日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖。实验证明,它具有较强的抗氧化作用和明显的抗衰老作用。

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少吃糖

又称黑豆,味甜滑,入脾经、肾经。。中医认为黑豆有助于延缓衰老,并具有食疗的特殊功效。。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养成分,并含有雌激素,有利于延缓衰老和护肤。。黑豆也有利于治疗水肿,促进血液循环和解毒。。药理研究结果表明,黑豆具有滋阴益气的功效,是一种滋补强壮的食品。

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